ゲームはほどほどに！猫背・巻き肩・・姿勢が悪くなったらストレッチをしましょう！

子供の生徒（大人もですが（笑））が必ずと言っていいほど持っているアイテム。
みなさん、これがなんだか分かりますよね？

そうです。Switchです！！！

子供の生徒さんはかなりの確率でこのゲーム機を持っていますよね。

子供だけではなく、最近は大人の人もたくさん持っていますね！

「どうぶつの森」は私も大好きです（笑）

私もゲームは大好きっ子だったので、ゲームが楽しいことは百も承知で分かっています！ゲームをするのは全然いいのですが、ピアノの生徒を見ているとゲームのやりすぎで姿勢が悪くなっている子が続出中なんです。。

主に背中と肩です。

ゲームをする時って背中が曲がって少し前屈みになって集中して画面を見ている事が多くありませんか？

その姿勢がピアノでそのまま出てしまう子供の生徒さんがとっても多いのを感じています。

ピアノを弾く時に背中が曲がって猫背になってしまう子は、ぜひストレッチを取り入れて欲しいなと思います！

もう１つは巻き肩！！

ゲームをするときに肩を丸めてしまって巻き肩になってしまう子が多いです。巻き肩になると肩が凝ったりするだけでなく、ピアノでめちゃくちゃ大事な肩甲骨が上手く使えなくなってしまいます。

巻き肩に心あたりがある人は、毎日ストレッチをして直していきましょうね！！！

ゲームなど娯楽を我慢するのは辛いと思うので、やりすぎてしまった時はストレッチをして身体を健康な状態に戻していきましょうね♪