心に栄養補給♪

皆さんこんにちは！
そーたです(^^)/

年度の変わり目が近付き、生活がバタバタとしてくる季節ですね。

世の中が落ち着かないのと生活が落ち着かないのが重なって、毎日忙しく、心に余裕がなくなる方も多いのではないでしょうか？

僕もまだまだ未熟者なので、忙しさのあまり、普段ならイライラしないようなことで怒れてしまうこともあります。

そんなときはなるべく時間を作り、一息付くようにしています。

皆さんも一度手を止めて、自分の好きなことに時間を使ってみてください。

今日は僕の最近のリフレッシュ方法をいくつかご紹介しますね♪

①ゆっくりお風呂に入る
忙しいときはどうしてもシャワーで済ませがちですが、そんな時こそ湯船に浸かるようにしてます。

②カモミールティーを飲む
温かい飲み物ならいい気がするのですが、僕が好きなので(^-^)飲んで一息つくと方の力が抜けます。

③好きな映画やドラマを観る
一度現実から離れて、もう一度取り組むと見えてなかったものが見えてきて作業効率が上がることが多いです。

最近は韓国時代劇ドラマ「馬医」がアツいです！

僕の仕事が音楽なので、心に余裕がなくなったときは敢えて音楽以外のことでリフレッシュするようにしています！

疲れたときは心に栄養補給をして、忙しさを乗りきりましょう！